siemanko ,mam pytanko - wyciskam 130 na klate i 100 na barki ,zalezy mi na zwiekszeniu sily i masy miesniowej ,waze 85 kilo moj staz to 4 lata i mam 28 lat ,dziekuje za podpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 85 Wzrost: 181 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 89 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: 4 [...]
[...] położonym nad Wartą w województwie Łódzkim, gdzie powstało pierwsze w Polsce Uzdrowisko Termalne odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc na ilość powtórzeń z ciężarem 100 kg. podczas Festiwalu Power Dance&Disco. W pokazie zobaczymy miedzy innymi czołowego zawodnika Polski w wyciskaniu wielokrotnym ciężaru 100 kg Konrada Fornalczyka. Zawody [...]
Co myślicie o tej odżywce ?? Właśnie skończyłem wcinać mass XXL i coś mi nie podchodzi bo cały czas leje no może nie cału czas ale co jakies 20 min ...i chce teraz spróbować tej odżywki białkowej która wydaje mi sie być bardzoi dobra lecz nie wiem czy nie ejst za silna dla 16-latka no i w dodatku biore hormon...a więc może po tym będe miał ze 2m [...]
[...] do tego typu pytania, jeżeli nie, przepraszam i proszę o przeniesienie. No więc do sedna. Robię przysiad z obciążeniem 80 kg nie długo zamierzam wziąć 90, za jakiś czas może 100 kg i teraz moje pytanie. Nie posiadam żadnego pasa, czuję się dobrze jak wykonuję ćwiczenie, ale powinienem mieć pas przy tak dużym obciążeniu jak 100 kg ? trochę [...]
prosze o odpowiedż czy to dobry produkt,poczym poznać orginał(moge wrzucić zdjęcia mojego zakupu ,w opakowaniu jest 10 strzałów,na pudełku jest hologram,100 mg/ml.),w poniedziałek zacznę trzeci tydzień na sus500,czy mogę dołączyć propa czy lepiej zrobić cykl w listopadzie,co wziąść na odblok,to bedzie mój pierwszy raz z saa , proszę o radę
[...] konto tej osoby zaliczkę (będzie miała gwarancję, że nie jestem żadnym oszustem, bo dostanie moje dane osobowe przy przelewie) - ta osoba podaje mi kod i otrzymuje za fatygę 100 zł - ja dokonuję pełnej aktywacji konta na Allegro.pl - po kilku dniach zmieniam w ustawieniach adres na swój domowy - ja jestem zadowolony, bo mogę normalnie korzystać z [...]
[...] efektow. Nie zebym narzekal ale na klatke poszlo zaledwie 10kg (serie). Spodziewalem sie jednak lepszych efektow. Wspominam w temacie rowniez o Creatine Monohydrate 100% Pure. Zrobiłem takie połączenie ale efekt był odwrotny (czy to normalne)?. Po paru dniach przestalem brac, bo wrecz miesnie stawaly sie sflaczale a nie twarde. Creatine [...]
To już pewne - 23 lutego podczas gali bokserskiej w Gdańsku, której główną atrakcją będzie starcie Andrzeja Gołoty z Przemysławem Saletą, dojdzie do pojedynku dwóch niepokonanych polskich pięściarzy wagi ciężkiej - Artura Szpilki i Krzysztofa Zimnocha (oboje Trec Team) Ostatnią kością niezgody w negocjacjach pomiędzy obozami bokserów pozostawał [...]
Cześć, Chcę trochę zredukować jednocześnie zależy mi na zdrowej diecie. Plan jest taki, aby żywić się tak przez 2-3 miesiące, dlatego zwracam się do Was z zapytaniem czy może widzicie tutaj jakieś ewidentne braki ważnych mikro/makro/duplo/elementów lub kardynalne błędy.. Celuje w dietę +/- 2kcal "/"oznacza co mógłbym wymiennie wcinać jedzenie +/- [...]
Witam, ostatnio zakupiłem 2 opakowania Whey 100 900g o smaku czekoladowym. Białko z pierwszego opakowania rozpuszczało się wręcz idealnie, kilka razy zamieszałem łyżeczką i wszystko było rozpuszczone, proszek miał też inną konsystencję, natomiast białko z drugiego opakowania jest całkiem inne, łyżeczką mieszam z 10 minut i dalej są grudki, bardzo [...]
[...] na moją dietę (trochę wypaczona i na skróty bo nie mam czasu na lepsze przyłożenie się do tematu - praca, dzieci, żona ;)) śniadanie: Twaróg wiejski lekki (PIATNICA) 2 x 100 g (100g) Mleko 0,5% (GOSTYŃ) 2 x 100 g (100g) Płatki owsiane 7 x dkg (10g) Siemię lniane 1 x dkg (10g) Migdały 3 x dkg (10g) Dynia pestki 3 x dkg (10g) Banan 15 x [...]
Witam... mam do sprzedania syntezator CASIO CTK-100 z zasilaczem uzywany doslownie moze 2 razy (prezent lecz nie trafiony) czekam na propozycje cenowe... Zdjecia: pozdr. up Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2007-01-28 19:26:16
CASABLANCA PHARMACEUTICALS PROPEK 100mg/2ml Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:50:37 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:51:03 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:51:46 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:52:06 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:53:12
Panie i Panowie 182 cm 85 kg 30 lat Cel jest prosty: Forma i poprawa sylwetki. Koniec z jedzeniem i piciem świństwa. Trening? Basen od 3 do 6 razy w tygodniu Siłownia 2 x w tygodniu - FWB Jakieś aeroby 4 razy w tygodniu. Idealnie byłoby tak: poniedziałek - rano basen, wieczorem aeroby wtorek - rano basen, popołudniu siłownia FBW środa - rano [...]
Ćwiczę systematycznie od grudnia. Przez ostatni miesiąc brałem Mass Freak + shock teraphy przed treningiem cały czas trzymając dietę. Ogólnie przytyłem prawie 10kg, (ważę 74kg). Mam zamiar zakupić w najbliższym czasie pojedynczą forme kreatyny + AAKG. Na forum znalazłem stosunkowo mało opinii na temat Pure Power, czy chociażby Pure Creatine. [...]
Nowe wyzwanie,choć znów czasy ciężkie dla trenujących,bo wiekszość siłowni zamknietych. Znani już wam Lem i Pancho przyjeli nowe wyzwanie-wycisnąć 100 kg sztangę leżąc do końca roku,czyli w ciagu 2 miesięcy. Chłopaki trenują 3 miesiące i teraz mieli ok 4 tygodnie przerwy w treningach. Lem miał operację rekonstrukcji wiazadła kolana i dopiero teraz [...]
[...] Obniżam cene z 249zł na 189zł!!! Ponieważ pilnie potrzebuje gotówki na remont samochodu. Mało tego gratis dorzucam drugi telefon siemens ST55- niestety nie działający. gg: 3018775 @: [email protected] tel: 698483900 http://www.allegro.pl/item557284742_k750i_ful_zestaw_100_oryginal_gwarancja.html Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2009-02-27 19:21:33
[...] od rodziców . Jednak nie mówie że jem same śmieci . Wciągu tygodnia podliczania Białka itp. wyszło że przyswajam od 3300-3800 kcal , 166 B (w Tym Łowickie WPC 80) , i z 70-100g Tłuszczy . Wiem że większość osób bd, pisało "Zainwestuj w michę , za krótki staż," albo będzie wklejać tematy z forum które już przejżałem . Jednak chodzi o to że [...]
[...] 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono parę tyg temu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60 przewidziane finanse na cykl: 100-150zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8mc
